先日、TVで「10円玉を10秒以内で3枚立てられる人は国民の20％」というのをやっていました。笑
なんとなく、やってみようと小銭入れをガサゴソ…..今日に限って100円玉ばっかり….。orz
気を取り直して100円玉でやってみました。
10秒はさすがに無理でしたが、3枚立ちました。1分くらいかかっているかと思います。
これって、心を無にする必要があります。
時間は30秒でも、10分でもかかっていいと思いますが、コインが立つ時は何も考えていないです。
コインが立つことに躍起にもなっていないし、期待すらしていない。コインにお願いもしていない。笑
ふっと無になっているときに立ちます。でも、その瞬間何かにつながるような感覚もあります。
正確には、立った状態になってから次の瞬間何かにつながる感じ。
まあ、これは個人的な感覚なので、人それぞれ色々あるかと思いますし、何も無いかも知れません。笑
で、調子乗って小銭入れにあったコイン、全部立ててみました。笑
時間は特に計っていませんでしたが、何となく時刻の逆算から10分弱だと思います。
その間、これって面白～い！とか、これは瞑想になるのかなぁ、とか色々浮かんできたり、で、無になってコインが立って、また色々浮かんできて….。これを繰り返してるうちに全部立ちました。
瞑想も、座禅を組んで深呼吸をして….とか、いろいろ手法があるかと思いますが、コイン立ても瞑想に近い状態で、無心になる瞬間に浄化や気付きが起こっていると思います。
遊びみたいですが、お手軽に出来る瞑想法かな、とも思います。
お試しあれ。笑
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