意気揚々とジムに通い始めたものの、軽めのメニューとはいえ全身の筋肉を動かすと翌日はあちこち筋肉痛です。
今日は特にお尻が筋肉痛…。笑
筋肉痛があるときは筋トレしても筋肉がさらに壊れるだけなので、トレーニングしない方が良いとのことで今日はお休みです。
ところで、久しぶりに本屋に行きました。本当に久しぶりだったので、感慨深かったです。

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